Studiile arată că anumite diete, precum dieta mediteraneană și regimurile de post intermitent, au un impact semnificativ asupra longevității și calității
vieții.
În plus, menținerea unui stil de viață activ și gestionarea stresului sunt factori esențiali care contribuie la prelungirea duratei de viață și la reducerea
riscului de boli cronice.
